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1、病情分析：慢跑是一种很好的减肥方式。
2、通过有氧运动，可以燃烧体内过多的脂肪，从而起到减肥的作用。
3、减肥也是一件很辛苦的事情，需要长期的坚持和一定的运动量。
4、一般不是立竿见影，因人而异。
5、减肥不仅需要长期的体育锻炼，还需要少吃脂肪和高热量的食物。
6、如果单纯慢跑一个月，不控制饮食，可能效果不好。
7、如果按照正确的减肥方法，一般一个月能瘦5~10斤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
