大家好，linda来为大家解答以上的问题。晚上吃圣女果会不会胖，很晚上吃圣女果会不会影响减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不建议很晚吃圣女果。
2、肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。
3、减肥最根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。
4、如果很晚才吃圣女果，会带来额外的热量。
5、同时，你往往吃完就直接睡着，不利于新陈代谢和热量消耗。
6、同时可能会影响睡眠，不利于减肥的效果。
7、要达到更好的减肥效果，吃三餐定时。
8、三餐之外尽量不吃零食，饭后早早刷牙，再吃就很麻烦了。
9、特别是不要养成吃太晚的习惯。
10、什么都会带来热量，同时会影响睡眠，不利于控制体重。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
